• Alles
  • (3)
    Overig
  • (5)
    Lezingen
  • (2)
    Theater
  • (1)
    Natuur
  • (1)
    Evenement
  • (88)
    Cursus-Workshop

Meditatie in beweging

vrijdag 11 januari 10:00 - 11:15 uur

Vincent

Qi Gong is, net als Tai Chi, een Chinese bewegingsleer. Het is een milde, heel meditatieve vorm van bewegen, waarin je leert om te ontspannen en stress los te laten.

We beginnen altijd met een zit meditatie (op een stoel), daarna een aantal staande oefeningen, zoals de warming up Qi Gong en dan de trage, ritmische en vloeiende bewegingen van de ‘Qi Gong vormen’. Adem, beweging en bewustzijn staan hierin centraal en werken vloeiend samen. Qi Gong geeft niet alleen een diepe ontspanning en rust in je hoofd, maar heeft ook een positief effect op o.a. de bloedsomloop, de beweeglijkheid en kracht van de spieren, de spijsvertering, het concentratievermogen, het evenwicht en het coördinatievermogen. Kortom, elke week pure ontspanning en fysiek en energetisch opladen!

Enkele uitspraken van cursisten:

Ik ben bijna nooit meer ziek - Ik slaap altijd heerlijk na de les - Ik kan me makkelijker ontspannen, ook in het dagelijkse leven- Ik zit veel beter in m’n vel sinds ik op Qi Gong zit.

Dus wil je meer rust en balans in je leven? Wil je ‘beter bij jezelf blijven’? Dan ben je van harte welkom voor een gratis kennismakingsles bij Ingrid van Breemen. Elke dinsdag- en woensdagavond van 19.45 – 21.00 uur en vrijdagochtend van 10.00 – 11.15 uur. Van te voren aanmelden via mail of telefoon: info@innerlijkeglimlach.nl of 06-44804102.

Meer info: www.innerlijkeglimlach.nl



Vincent
deel deze activiteit

Locatie

Lukay
Schiedam
Kerklaan 7
3121kc


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.