Logo nieuwestadsblad.nl
  • Alles
  • (9)
    Evenement
  • (25)
    Cursus-Workshop
  • (1)
    Fiets-Wandeltocht
  • (10)
    Inloop-Opendag
  • (5)
    Lezingen
  • (4)
    Muziek
  • (20)
    Sport
  • (1)
    Tentoonstelling
  • (3)
    Theater

Nieuw in Schiedam: restorative yin yoga

donderdag 15 februari 19:30 t/m 20:30 uur

Restorative Yin Yoga Yin yoga en restorative yoga zijn rustige, verstillende yogavormen die beiden gericht zijn op ontspanning en overgave. Bij yin yoga zoek je rek/weerstand in een bepaald gedeelte van het lichaam op en probeer je de rest van het lichaam zo veel mogelijk te ontspannen. Bij restorative yoga ontspan je het gehele lichaam. Bij beide yogavormen maak je gebruik van props (bolsters, kussens, dekens, blokken, riemen) om je te laten ondersteunen en dragen en worden de houdingen langere tijd aangehouden. Beide yogavormen zorgen voor een betere doorbloeding in het lichaam, souplesse in gewrichten en bindweefsels, kalmering van het zenuwstelsel en de geest en een diepe ontspanning. Je leert te luisteren naar het lichaam terwijl het zich overgeeft aan de houding en alles wat zich in het moment aandient. Wil je de les zelf ervaren? Wees welkom op donderdagen van 19.30-20.30 uur. Voor 12,50 euro kun je twee proeflessen binnen één week volgen. Mail ons vandaag nog even wanneer je wilt komen: info@yoia.nl. http://www.yoia.nl/ "We work very hard in our lives, and while we may sleep, we rarely take time to relax. Restorative yoga poses help us learn to rest deeply and completely." - Judith Hanson Lasater -



onbekend
onbekend

Locatie

Yogastudio Yoia
Schiedam
Korte Haven 125
3111bh


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.